Ayurveda - La ciencia de sanarse uno mismo

Que es el ayurveda y cómo puede ayudarme en mi vida?

El Ayurveda parte de algo muy sencillo: observar. Observar la naturaleza, observar cómo funciona nuestro cuerpo y ver cómo nos afectan los cambios que ocurren a nuestro alrededor.

A diferencia de la ciencia moderna, que utiliza un método científico para estudiar y demostrar las cosas, el Ayurveda se ha construido a partir de miles de años de observación y experiencia: qué pasa cuando cambia el clima, cuando comemos de una determinada manera, cuando dormimos poco, cuando estamos estresados… y cómo todo eso influye en nosotros.

La idea de fondo es que todo está conectado. Que nosotros, la naturaleza y el universo estamos hechos de los mismos elementos y que todo funciona a través de la interacción de esas energías.

Y hay una idea que para mí es especialmente bonita: la salud es nuestro estado natural. Es decir, nuestro cuerpo tiende de forma…